Verbrand de afgelopen dagen? Deze tips helpen je huid sneller genezen

Een verbrande huid heeft extra liefde nodig, maar is ook extra gevoelig voor verkeerde ingrediënten of behandeling. Daarom is een voorzichtige aanpak belangrijk.

Stop met zonnen

Misschien een open deur, maar we benoemen het nog maar eens: stop direct met blootstelling aan de zon. Zodra je merkt dat je huid verbrand is, kun je beter de schaduw opzoeken tot je volledig hersteld bent. Afhankelijk van hoe ernstig je huid verbrand is en hoe je deze verzorgt, duurt dit zo'n twee tot vijf dagen.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Hydrateren

Hydrateren is essentieel bij het herstel van een verbrande huid omdat zonverbranding de huidcellen beschadigt en het vocht uit de huid onttrekt. Hierdoor droogt de huid uit, wordt trekkerig en kan ze gaan schilferen, wat het genezingsproces vertraagt en het risico op irritatie vergroot.

Kies ervoor om je huid goed te hydrateren met een vochtinbrengende crème of aftersun met verzachtende ingrediënten zoals aloë vera, soja, hyaluronzuur, glycerine of ceramiden. Deze helpen je de huidbarrière te herstellen, en voorkomt verdere uitdroging.

Bovendien ondersteunen deze ingrediënten het natuurlijke herstel van de beschadigde huidcellen. Vermijd irriterende ingrediënten zoals alcohol, benzocaine en vaseline (kan warmte vasthouden), want deze kunnen ontsteking verergeren.

Daarnaast is het ook belangrijk om van binnenuit te hydrateren. Door voldoende water te drinken blijft je lichaam gehydrateerd en verloopt het herstelproces optimaal. We begrijpen dat de verleiding groot is, maar prik blaren niet door. Door ze intact te houden voorkomen je infecties. Mochten ze toch opengaan, behandel ze dan voorzichtig met antibioticumzalf.

Bekijk ook

Zelfbruiner mislukt? Zo verwijder je vlekken en strepen zonder problemen van je huid | Nouveau

Dacht je met een zomers kleurtje uit een potje klaar te zijn voor het terras, pakt de zelfbruiner toch niet helemaal uit zoals je had gehoopt... Is een lange broek de enige oplossing? Gelukkig niet, want met deze tips verwijder je probleemloos die hardnekkige zelfbruiner.

Verkoeling

Koelen is belangrijk omdat het direct helpt de hitte uit de huid te halen en zo de ontsteking en pijn vermindert. Wanneer je huid verbrand is, zitten de huidcellen vol met warmte, wat zorgt voor roodheid, zwelling en een branderig gevoel.

Door de huid te koelen met bijvoorbeeld een lauwe douche of een vochtige, koele doek, verlaag je de temperatuur van de huid en kalmeer je de zenuwuiteinden die de pijn veroorzaken. Dit verzacht niet alleen het ongemak, maar voorkomt ook dat de schade zich verder uitbreidt. Let wel op: gebruik geen ijskoud water of ijs direct op de huid, want dat kan het weefsel juist beschadigen of de huid nog gevoeliger maken.

Pijnstilling

Heb je echt veel pijn? In dat geval kun je pijnstillers zoals ibuprofen of aspirine nemen. Op deze manier kun je roodheid, zwelling en pijn verlichten, vooral in de eerste 48 tot 72 uur.

Voeding en supplementen kunnen je huid ondersteunen in het herstelproces. Zo kan vitamine D en antioxidantrijke voeding zoals wortels, tomaten, granaatappel en kefir helpen bij het herstel van beschadigde huidcellen.