Hoe vaak moet je je tandenborstel écht vervangen? (Hint: vaker dan je denkt!)

De magische grens: 3 tot 4 maanden

Laten we er niet omheen draaien: de algemene regel vanuit tandartsen is glashelder. Je moet je tandenborstel elke drie tot vier maanden vervangen. Dit geldt trouwens net zo goed voor het opzetstukje van je elektrische tandenborstel.

Waarom precies zo snel? Na een paar maanden zijn de borstelharen simpelweg 'uitgepoetst' en minder effectief in het verwijderen van tandplak. Zodra de haartjes wijd of gerafeld gaan staan, komen ze niet meer goed op de juiste plekken tussen je tanden en bij je tandvlees. Sterker nog, een oude borstel kan je tandvlees zelfs irriteren of beschadigen. Zonde van je goede poetsroutine!

Bekijk ook

Zijn jouw favoriete kruiden en specerijen de vijand van witte tanden? | Nouveau

Wat als je ziek bent geweest?

Heb je net een flinke griep, verkoudheid of keelontsteking achter de rug? Pak dan direct een nieuwe tandenborstel. Bacteriën en virussen kunnen namelijk soms wel tot drie dagen overleven tussen die vochtige borstelharen. Hoewel je jezelf niet heel snel opnieuw besmet dankzij je eigen antistoffen, kun je wél gemakkelijk andere huisgenoten aansteken als jullie borstels naast elkaar in hetzelfde potje staan. Zodra je beter bent, kan die oude borstel dus maar beter de prullenbak in.

Dus? Aanbevolen is om je handtandenborstel of je elektrische opzetstukje elke 3 tot 4 maanden te vervangen, óf direct als de haartjes wijd gaan staan. Kijk vanavond voor het tandenpoetsen even kritisch naar je borstel. Staan de haartjes uit elkaar of is het alweer een heel seizoen geleden dat je hem verving? Dan is het tijd voor een frisse start!