Gat in de markt of mode-blunder? Dít is waarom voetballers gaten in hun sokken knippen

Wie naar spelers als de Engelse ster Jude Bellingham of onze eigen Xavi Simons kijkt, ziet ze regelmatig met 'geperforeerde' kuiten. Het ziet er misschien niet erg koninklijk uit, maar de reden is verrassend praktisch. Voetballers hebben vaak enorm gespierde kuiten, terwijl voetbalsokken meestal worden gekocht op voetmaat. Tel daarbij op dat ze elke wedstrijd een gloednieuw paar uit de verpakking trekken dat nog strak en stug is, en je hebt een recept voor beknelde benen.

"Mijn kuiten laten ademen"

De angst voor die beruchte krampaanval in de 80ste minuut zit er bij de heren diep in. Xavi Simons legde het eerder al uit in de Volkskrant: "De reden? Ik kreeg snel kramp in mijn kuiten. Op deze manier kunnen mijn kuiten beter ademen." Veel spelers hebben het idee dat de strakke elastiek de bloedcirculatie belemmert, en dus zetten ze de schaar in hun peperdure kousen.

Wetenschap of waanzin?

Hoewel de spelers zweren bij hun 'gatenkaas-look', zijn artsen een stuk nuchterder. Sportdokter Chris Goossens zegt daarover tegen het AD: “Als spelers vinden dat de bovenste elastiek van een sok hun aders afknelt, moeten ze die elastiek losser maken. En niet in de kous knippen.”

Ook fysiotherapeut Rud Raymakers merkt op dat het vooral tussen de oren zit, maar dat dit in de topsport wel degelijk telt. "Als de atleet het gevoel heeft dat het werkt, dan werkt het ook. En andersom, wanneer hij z'n sokken niet mág openknippen en dit als een belemmering ervaart, kan het zijn prestaties verslechteren", vertelt hij aan Men's Health. Het is dus een soort modern bijgeloof: de placebo-sok.

Bekijk ook

Ronald Koeman openhartig over zieke vrouw Bartina: 'Het is moeilijk om nu zo ver weg te zijn' | Nouveau

Wat wél werkt (en goedkoper is)

Heb je een sportieve partner of (klein)zoon die nu ook de schaar in zijn sokken wil zetten? Volgens de experts kun je hem beter een bord pasta en een extra glas water voorschotelen. "Het belangrijkste is de vochtbalans op peil houden. Veel water drinken dus en dat aanvullen met elektrolyten", aldus Raymakers. "En brandstof voor je lichaam, dat zijn koolhydraten."

De zweetband van Memphis Depay mag dan alweer passé zijn, de gaten in de sokken blijven we deze zomer ongetwijfeld zien tijdens het WK. Het oogt misschien wat slordig, maar ach, als ze er de finale mee halen, knijpen wij graag een oogje toe.