Experts leggen uit: zó schadelijk is het voor je ogen als je geen zonnebril draagt

We dragen onze zonnebril vaak omdat het zo lekker staat bij die nieuwe voorjaarsoutfit, of omdat we anders zo zitten te knijpen tegen het licht. Maar wist je dat de reden voor die bril eigenlijk veel dieper gaat? Uit recent onderzoek van het Oogfonds blijkt dat we de risico’s van uv-straling voor onze ogen flink onderschatten. Slechts 40 procent van de Nederlanders draagt een zonnebril met een goed uv-filter, en de helft daarvan doet dat niet eens voor de bescherming.

Schade die je niet direct voelt

Meta Neeleman, directeur van het Oogfonds, vertelt in gesprek met Metro dat we alerter moeten zijn. „De meeste mensen weten dat uv-straling slecht is voor je huid, maar de schade aan je ogen gebeurt vaak ongemerkt”, legt ze uit. Als je je ogen jarenlang onbeschermd blootstelt aan de zon, stapelt de schade zich op. Dit kan op latere leeftijd leiden tot staar. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie is zelfs één op de vijf gevallen van staar direct terug te leiden naar te veel zonlicht.

De ultieme oogcrème? Je zonnebril!

Niet alleen je oogbol zelf heeft bescherming nodig, maar ook de flinterdunne, kwetsbare huid eromheen. Marijne Landman van het Huidfonds benadrukt in hetzelfde gesprek dat een zonnebril de beste vriend is van je huidverzorging. „Beschermen met zonnebrand is goed, maar een zonnebril hoort daar standaard bij. De huid rondom de ogen is extra gevoelig voor verbranding en huidkanker.” Bovendien: door een goede bril hoef je minder te knijpen met je ogen, wat weer scheelt in die fijne lijntjes en kraaienpootjes. Een win-win, dus.

Bekijk ook

De APK voor je lijf: 9 oefeningen die iedere vrouw tussen de 40 en 65 'hoort' te kunnen | Nouveau

Ook als het bewolkt is

Denk je dat die bril in de tas kan blijven als de zon achter de wolken verdwijnt? Think again. Juist op die 'Hollandse' dagen bereikt uv-straling nog steeds je ogen. De experts adviseren om je bril standaard op te zetten zodra de zonkracht 3 of hoger is, ook als je in de schaduw zit. Voor kinderen en kleinkinderen is dit overigens nóg belangrijker; hun ogen zijn extra kwetsbaar omdat hun pupillen groter zijn en meer licht doorlaten.

Waar let je op bij je volgende aankoop?

Een goede bril hoeft gelukkig geen fortuin te kosten. Of je nu voor een tijdloze klassieker gaat of een trendy montuur, let bij je volgende aankoop op deze drie punten:

1. 100 procent UV-bescherming: Zoek naar de tekst 'UV400' of '100% UV-filter'.
2. De juiste categorie: Kijk op het label naar de markering 'CE 3'. Dit getal staat voor de kleurintensiteit van de glazen en categorie 3 is perfect voor een zonnige dag.
3. De pasvorm: Kies een montuur dat goed aansluit op je gezicht en groot genoeg is, zodat er ook via de boven- en zijkanten geen schadelijk licht binnenvalt.

Kortom: zie die zonnebril niet alleen als de finishing touch van je look, maar als een essentieel onderdeel van je gezondheidsroutine. Zo blijf je niet alleen stralend voor de dag komen, maar houd je je blik ook voor de toekomst scherp en gezond.