De chipssoorten met de minste én meeste calorieën op een rij

Voor het gemak zijn we uitgegaan van een snackbakje van 100 gram chips. Zo krijg je het beste beeld van welke de meeste en minste calorieën bevatten. Natuurlijk moet je ook rekening houden met het vet- en zoutgehalte, of de hoeveelheid eiwitten die zo'n zak bevat. Maar voor wie vooral op de calorieën let, is dit een handig startpunt.

1. Lays Oven Baked

Goed nieuws voor liefhebbers van Lays Oven Baked chips: met 442 calorieën per 100 gram zit deze chips aan de lagere kant. Dat geldt trouwens ook voor de andere ovenvarianten van dit merk. Ook het vetgehalte is relatief bescheiden: zo’n 13 gram, wat lager is dan bij veel andere chipssoorten. Deze chipssoort is dan ook een van de betere keuzes als het op calorieën aankomt.

2. Cheetos Spinners

Op de tweede plaats vinden we Cheetos Spinners Paprika, met 462 calorieën per 100 gram. Het vetgehalte ligt op 17 gram, wat in vergelijking met andere varianten binnen het assortiment nog relatief meevalt.

Bekijk ook

Waarom we een zak chips vaak in één keer leeg 'moeten' eten | Nouveau

3. Tyrrells Mature Cheddar & Chive

Persoonlijke favoriet: deze smaakvolle Mature Cheddar & Chive van Tyrells. Met 469 calorieën per 100 gram bevat deze smaak net iets minder calorieën dan de Lightly Sea Salted-variant van het merk, die op 476 calorieën uitkomt. Het verschil is klein, maar toch noemenswaardig.

Ook interessant: de linzenchips van Tyrells. De Lentil Roasted Paprika bevat weliswaar 470 calorieën, maar levert met 12,7 gram eiwit ruim twee keer zoveel proteïne als reguliere chips – en dat maakt ‘m een verrassend voedzame optie.

4. Verschillende soorten Doritos

Op plek vier vinden we Doritos. Opvallend: de populairste smaken – Nacho Cheese, Sweet Chilli Pepper en Cool American – bevatten allemaal precies 477 calorieën per 100 gram. Nou ja, bijna dan. Wie het heel nauw neemt, ziet dat Nacho Cheese er één calorie boven zit. Maar voor de meeste snackliefhebbers zal dat het verschil niet maken.

5. Pom-Bär Original

Ze zien er misschien onschuldig uit, die kleine chipsbeertjes, maar qua calorieën doen ze flink mee. Pom-Bär Original bevat 511 calorieën per 100 gram en staat daarmee gedeeld vijfde in deze lijst.

6. Pringles Salt & Vinegar

Ook Pringles staat op een gedeelde vijfde plek met de smaak Salt & Vinegar (511 kcal). Toch zit er meer variatie tussen de smaken dan je zou denken. Zo bevat de populaire naturelvariant 534 calorieën per 100 gram – de hoogste waarde in deze lijst. Andere smaken scoren iets beter: Sour Cream & Onion telt 517 kcal, Paprika 515 kcal en Hot & Spicy 514 kcal per 100 gram.

7. Croky

Op plek zeven vinden we Croky, waarvan meerdere smaken uitkomen op 515 calorieën per 100 gram. Dat klinkt misschien hoog, maar het verschil met Lay’s is minimaal. Hoewel Lay’s met zijn Oven Baked-lijn een iets lichtere optie biedt, bevat de klassieke naturelvariant alsnog 513 calorieën per 100 gram. Kortom: qua calorieën ontlopen de twee merken elkaar nauwelijks.

8. Chio Heartbreakers

Een topper als je graag goedkoop boodschapper doet, maar scoort een stik minder als het gaat om calorieën. In deze hartjes zitten namelijk 517 calorieën per 100 gram.