Arts waarschuwt: neem nooit paracetamol tegen een kater

De Britse arts Karan Rangarjan deelt op TikTok medische inzichten en mythes, en zijn advies over paracetamol en alcohol trok al meer dan een miljoen kijkers.

Waarom is paracetamol gevaarlijk na alcohol?

Wanneer je lichaam paracetamol afbreekt, komen er verschillende stoffen vrij. Eén daarvan kan schadelijk zijn voor de lever. Gelukkig maakt je lichaam normaal gesproken glutathion aan – een stofje dat die schadelijke verbindingen onschadelijk maakt.

Maar er is een probleem: glutathion is óók nodig om acetaldehyde, het giftige afbraakproduct van alcohol, te neutraliseren. Neem je paracetamol na een avond drinken, dan moet je lichaam op twee fronten tegelijk vechten. Volgens Rangarjan is er dan simpelweg niet genoeg glutathion om zowel de alcohol als de paracetamol af te breken, waardoor je lever extra risico loopt.

Wat kun je wél doen bij een kater?

De dokter stelt voor om in plaats van paracetamol eventueel ibuprofen te gebruiken, mits je maag dat verdraagt. Ibuprofen werkt pijnstillend en ontstekingsremmend en heeft niet dezelfde wisselwerking met alcohol. Let wel: ibuprofen kan je maag irriteren, dus neem het bij voorkeur met wat eten.

Bekijk ook

Volgens gynaecologen: dit lijkt onschuldig, maar is slecht voor je vagina | Nouveau

Daarnaast blijven de basisremedies het meest effectief:

• Veel water drinken om uitdroging tegen te gaan.
• Elektrolyten aanvullen, bijvoorbeeld met bouillon of een sportdrank, om je vocht- en mineralenbalans te herstellen.
• Rust nemen zodat je lever de tijd krijgt om te herstellen.
• Een licht, voedzaam ontbijt helpt je energiepeil weer op te bouwen.

Je bent niet de enige

De waarschuwing van Rangarjan maakte veel los. Onder zijn video verschenen talloze reacties van volgers die verrast waren door de risico’s. Eén schreef: “Ik neem vaak drie paracetamols vóórdat ik ga drinken…” Een ander bekende: “Ik slik altijd een paracetamol voor het slapengaan na het stappen. Oeps.”

Gelukkig is de boodschap van de arts duidelijk: je kater bestrijden kan, maar liever niet met paracetamol.