Waarom je de volgende keer twee keer na wil denken voordat je in je ogen wrijft

Laten we het antwoord eens nader bekijken, aan de hand van de inzichten van optometrist Nicola Alexander, die de gevaren van deze ogenschijnlijk onschuldige gewoonte uiteenzet.

Ogen zijn niet voor niets kwetsbaar

Onze ogen zijn zonder twijfel een van de meest gevoelige organen van ons lichaam, en hoewel het misschien onschuldig lijkt om even in je oog te wrijven, kan dit wel degelijk schadelijke gevolgen hebben. Een van de meest voor de hand liggende risico’s van in je ogen wrijven is het veroorzaken van fysieke schade aan het oog zelf.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

"Wrijven kan microkrassen op het hoornvlies veroorzaken", legt Alexander uit. "Dit is het voorste venster van je oog, wat essentieel is voor het doorlaten van licht en het beschermen van het oog tegen ziekteverwekkers. Hoewel deze krassen vaak geen langdurige schade veroorzaken, kunnen ze zich ontwikkelen tot grotere problemen als het oog niet goed geneest."

Het hoornvlies heeft weliswaar een zelfherstellend vermogen, maar als je per ongeluk een scherp voorwerp in je oog krijgt terwijl je wrijft, kunnen de gevolgen veel ernstiger zijn. Zo kunnen diepe krassen leiden tot infecties of zelfs littekens, die permanente schade aan het zicht kunnen veroorzaken.

Chronisch wrijven en de gevolgen op lange termijn

En het wordt nog ingewikkelder als je een chronische oogwrijver bent. Het lijkt misschien onschuldig om af en toe even in je oog te wrijven, maar als je dit vaak en krachtig doet, kan het zelfs de vorm van je oog veranderen. Dit kan leiden tot een aandoening die keratoconus wordt genoemd, waarbij het hoornvlies zijn ronde vorm verliest en een kegelvormige structuur aanneemt. Deze verandering kan ernstig zijn, met als gevolg verminderd zicht, waarvoor vaak een operatie of speciale contactlenzen nodig zijn.

“Er zijn verschillende factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van keratoconus, maar overmatig wrijven is een belangrijke boosdoener”, aldus Alexander. "Het kan het hoornvlies dunner maken en de kans vergroten dat het naar voren puilt, wat kan leiden tot visuele stoornissen."

Bekijk ook

Slaapexpert waarschuwt: dit is het énige dat je niet moet doen als je 's nachts wakker wordt | Nouveau

Word jij ’s nachts vaak wakker en kun je maar niet weer in slaap vallen? Je bent niet de enige! Veel mensen liggen urenlang te woelen en proberen wanhopig de slaap weer te vatten. Maar volgens slaapexperts maken we hierbij vaak één cruciale fout die het juist nóg moeilijker maakt om in slaap te komen.

Infecties

Naast de fysieke schade aan het oog, is er nog een ander belangrijk risico: infecties. Onze handen zijn vaak een broedplaats voor bacteriën, en door in je ogen te wrijven, kun je deze gemakkelijk in je oog terecht komen. Dit kan leiden tot ooginfecties die soms moeilijk te behandelen zijn. "Bijvoorbeeld als je na tuinieren of klussen iets in je oog krijgt en je wrijft erover met ongewassen handen", zegt Alexander. "Dat kan een reeks problemen veroorzaken, van irritaties tot ernstigere infecties."

Hoe dan wel?

Hoewel we begrijpen dat de drang om in je ogen te wrijven soms onweerstaanbaar is, zijn er gelukkig manieren om de risico’s te minimaliseren. Als je echt iets uit je oog moet halen, is het belangrijk dat je handen schoon en droog zijn. Was ze goed met water en zeep voordat je in je ogen gaat wrijven. Alexander raadt ook aan om voorzichtig te werk te gaan. "In plaats van je oog zelf in te wrijven, kun je beter je bovenste ooglid vasthouden en het voorzichtig naar beneden trekken terwijl je het oog heel zachtjes masseert." Dit voorkomt dat je met te veel druk op je hoornvlies komt.

Tijdens het hooikoortsseizoen of wanneer je last hebt van droge ogen, kan de drang om in je ogen te wrijven moeilijk te weerstaan zijn. In plaats van je ogen direct aan te raken, probeer dan eens een kalmerende oogspray of een koel kompres om de irritatie te verlichten. Dit helpt je ongemak te verlichten zonder je ogen verder te beschadigen. Het kan ook helpen om in geval van hooikoorts je ogen te beschermen met een zonnebril en antihistaminica te gebruiken om de jeuk te verlichten.