Slaapproblemen? Een verzwaringsdeken kan de oplossing zijn – Action verkoopt er nu een voor een prikkie

Een verzwaringsdeken weegt meestal tussen de vier en tien kilo en oefent een zachte, constante druk uit op je lichaam. “Iedereen kent het gevoel van geborgenheid als je onder een dik dekbed ligt of iemand naast je hebt. Dat geeft ontspanning, veiligheid en geluk. Het zijn gevoelens die onder meer samenhangen met serotonine – de voorloper van het slaaphormoon melatonine,” legt slaapexpert Stephanie Molenaar uit.

Symptoombestrijder, geen wondermiddel

Een verzwaringsdeken kan dus bijdragen aan ontspanning, minder stress en beter doorslapen. Toch waarschuwt Molenaar ook voor gewenning: “Na verloop van tijd kun je misschien niet meer zonder. En een zware deken neem je nu eenmaal niet makkelijk mee op vakantie.”

Wetenschappelijk bewijs ontbreekt nog, benadrukt Molenaar. “Een verzwaringsdeken kan verlichting geven, maar het is geen oplossing voor slaapproblemen. Een goed avondritueel en gezonde slaaphygiëne blijven de basis.”

Bekijk ook

Waarom slapen met nat haar slecht is voor je lokken | Nouveau

Nu ook bij Action

Toch nieuwsgierig geworden? Je hoeft er geen fortuin aan uit te geven. Action verkoopt momenteel een verzwaringsdeken van 7 kilo (140 x 200 centimeter), inclusief zachte hoes, voor slechts €19,95. Dankzij de vulling van glaskralen wordt het gewicht gelijkmatig verdeeld, waardoor je minder ligt te draaien en een rustiger gevoel ervaart. Ideaal om uit te proberen als je benieuwd bent naar het effect.

Verzwaringsdeken Action

Bestel hier

Een verzwaringsdeken is misschien geen wondermiddel, maar kan wél net dat extra beetje comfort geven om je dag – en je nacht – lichter te maken. Ga jij het proberen?