Wil je zien: de work-out van Nouveau’s Claudia & Anita!

Vijftigplus en fit – onze eigen Claudia (55) en Anita (60) gáán ervoor.

Sterker, ze doen het al. Ze weten namelijk als de beste dat krachttraining ervoor zorgt dat je spieren langer sterk blijven, zodat je écht een stuk gezonder ouder kunt worden. Zelf opstaan uit je stoel bijvoorbeeld, moeiteloos de trap op, of dat potje jam open draaien. Met een personal training sessie bij trainer Ward in Amsterdam werkten de twee zich eerder deze week in het zweet en daarbij bleef geen enkele spiergroep gespaard.

Zoals het hoort werden zowel de benen, armen én de core aangepakt voor een full body training, maar dan wel helemaal afgestemd op vijftigplus. Benieuwd hoe het Claudia en Anita verging? Bekijk de video en zie daarin ook de oefeningen die hun werden aangeraden.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in