Blog posts met tag blog

Nouveau's chef lifestyle Wies Verbeek heeft haar eigen platform: Blow.nl, oftewel 'n Beetje Leuk Ouder Worden. Op Nouveau.nl deelt ze haar blog waarin ze op bezoek gaat bij verouderingsprofessor Andrea Maier.

Prof. dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne. Andrea Maier: "Als er iets is wat je weerhoudt van ouderdomskwalen dan is het wel beweging. Met deze oefeningen versterk je makkelijk je kracht, balans en fysieke activiteit en je hoeft er niet eens voor naar de sportschool."

Bekijk hieronder de oefeningen die jou 'fit én jong houden'. 

Bekijk alle video's van Wies op blow.nl.

 

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in

 

More content below the advertising

Reacties (0)

‘O, no wat een zak tabak!’ Hoor ik mijn vriendin H. geërgerd zeggen. We hebben ons net lekker geïnstalleerd op het strand van Menorca. Lekkere bedjes, parasolletje, een sudoku-boekje, tijdschriften en 2 ijskoffie.

H. is opeens helemaal van slag door een werkmail die ze leest op haar mobiel. ‘Ik had nog zo gezegd dat hij zich niet met mijn project moest bemoeien,’ vervolgt ze, ‘en nu zit hij toch iedereen te mailen over dingen die ik al lang geregeld heb! En dan zet hij ook nog mijn baas in de cc!’ H. is furieus.

Weg vakantiesfeer

En ik snap haar heel goed, want ik zou precies zo reageren. Maar omdat ik dit soort dingen niet op vakantie wil meemaken, stel ik altijd de regel in dat we niet naar onze werkmails mogen kijken. Alleen, nu moest ze toch ‘heel eventjes’ kijken of een klant akkoord was gegaan met een offerte. Dat was belangrijk en toen kwam ze dus de mail van die zak tegen. Weg vakantiesfeer.

De eerlijkheid gebiedt te zeggen dat ik op een avond ook een keer stiekem mijn mails heb gecheckt. Toen zag ik dat er een tekst, die ik ingeleverd had, was veranderd en helemaal niet naar mijn zin. Ik heb er een paar uur wakker van gelegen.

Over twee weken gaan we weer op vakantie, fietsen in Puglia. En om alvast in de sfeer te komen, dronken we gisteren maar alvast een Barolo. ‘Zullen we straks echt niet meer naar onze werkmails kijken? ’ vroeg ik H. ‘Het verpest de hele sfeer.’

Niet onmisbaar

‘Toch vind ik dat ik als projectleider verantwoordelijk ben voor een aantal zaken, ook op vakantie,’ sputterde H. tegen.

Ik ben het niet met haar eens. Oké, als er brand uitbreekt kunnen ze bellen, maar verder vind ik het onzin. Je bent toch niet onmisbaar! Ze kunnen het op kantoor best allemaal zelf regelen. Vóór je vakantie is het al zo’n enorm gestress om alles af te krijgen en over te dragen. Waarom zou je er op je vakantie ook nog mee bezig moeten zijn?

H. voegde er nog even aan toe dat ze ook best opgelucht kan raken als ze leest dat dingen goed zijn afgehandeld. Dus dat het ook positief kan werken. Dat zal best maar we moeten gewoon even afstand nemen van het werk en dat kan alleen door er echt niet meer mee bezig te zijn.

Er moet een wet komen

Ik moet denken aan een uitje naar Parijs met drie vriendinnen, van wie er één zich continu afzonderde om met haar werk te bellen. We werden er niet goed van. ‘Nog een klein dingetje afhandelen, dit moet echt even gebeuren,’ zei ze dan. En: ‘Gaan jullie maar vast naar het museum, ik zie jullie zo wel daar.’

Wat een onzin. Voor hetzelfde geld zit je ergens waar je geen bereik hebt.

Een paar jaar geleden keek je toch ook niet de hele tijd op je telefoon naar je mails. Ik vind dat er maar eens een wet moet komen die verbiedt om tijdens je vakantie contact te houden met je werk. Om jezelf te beschermen komt er een slot op je mailbox waardoor je niet meer naar je berichten kan kijken.

Ja, ik denk dat ik maar eens een mail stuur naar Wouter Koolmees, de minister van Sociale zaken en Werkgelegenheid. Nu maar hopen dat hij niet met vakantie is.

 

Reacties (0)

Nouveau’s Wies is de expert op het anti-aging gebied. 

Bij anti-aging crèmes vraag ik me altijd af of ze echt wat doen. Ik heb in ieder geval nog nooit verschil gemerkt. Als ik op de verpakking lees dat 70% van de vrouwen een jongere huid heeft gekregen denk ik al gauw 'ja ja, het zal wel'. Maar wist je dat door diverse betrouwbare wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond dat crèmes met vitamines daadwerkelijk kunnen helpen tegen huidveroudering?

Van vitamine A, B en C bijvoorbeeld staat onomstotelijk vast dat het de huidstructuur verbetert, pigmentvlekken vermindert en het de productie van elastine en collageen stimuleert. Zodanig, dat je echt verschil ziet en merkt! Je vraagt je af waarom we dan niet en masse de stad in gaan om allerlei serums en crèmes in te slaan. Dat komt, zo legde onderzoekarts in de cosmetische dermatologie Jetske Ultee mij uit, omdat vitaminen niet stabiel zijn. Dat betekent dat ze sterk aan bederf onderhevig zijn. En dan vooral Vitamine A en C. Zodra ze in contact komen met lucht, licht, water of andere ingrediënten neemt de werking af. Vergelijk het met etenswaar, als je dat niet goed bewaart, bederft het ook.  

Hier moet je op letten bij de aankoop

Dat betekent niet dat het geen zin heeft om skincare-producten met vitamines te kopen. Nee, je moet als consument alleen goed opletten wat je koopt. Zo zijn de volgende drie punten heel belangrijk: 

  1. Koop nooit een product in een potje, dan komt er bij het opendoen telkens lucht en licht bij. 
  2. Doorzichtig glas is ook niet goed, want dat laat licht door. Dichte flesjes met pompjes zijn het best. 
  3. Kijk goed op de ingrediëntenlijst: de vitamine - meestal staat niet A, B, of C op de verpakking, maar een variant daarvan - moet in het eerste 1/3de deel van de ingrediëntenlijst terug te vinden zijn. Is dat niet het geval dan zit er te weinig in en heeft kopen geen zin.  

Er zijn nog meer dingen die een rol spelen, maar die zijn best ingewikkeld als je niet een cosmetica-expert of scheikundige bent.  

Ik besluit om met die makkelijk te beoordelen voorwaarden naar de Bijenkorf te gaan, daar hebben ze zoveel mooie cosmetica-merken. Eens kijken of de vitaminecrèmes aan deze eisen voldoen. 

Ik kom erachter dat er best veel merken zijn die producten in hun assortiment hebben die vitamines bevatten. Het gaat dan vooral om de vitamines A, C en E. Vitamine B kom je bijna niet tegen.

Lees ook: De make-up tips voor 40+

Producten met een vitamine als werkstof

Ik kijk naar de verpakkingen van veel merken met een vitamine als werkstof en ik kwam deze producten tegen:

Clinique heeft een booster (A en C).

Dermalogica heeft een serum (Vit. C)  

 

Dr. Sebagh biedt een crème (Vit. C) 

 

 

Lancôme heeft een serum (Vit. C) 

 

En zo zijn er nog meer merken. 

Bijna allemaal voldoen ze aan de verpakkingseisen, maar omdat er bijna nooit pure vitamine C of A in zit is het vaak moeilijk te zien welk ingrediënt een variant is van de betreffende vitamine. Met een beetje geluk weet de verkoper het en kun je checken of het bovenaan de ingrediëntenlijst staat. 

Belangrijke check

Anyway, er is genoeg keuze. En dan is er nog een heel belangrijke en makkelijke check: test het product uit en kijk of het werkt. Je moet namelijk al na een paar weken verschil kunnen merken of zien.  

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in
 

Reacties (0)

Nouveau's chef lifestyle Wies Verbeek heeft haar eigen platform: Blow.nl, oftewel 'n Beetje Leuk Ouder Worden. Op Nouveau.nl deelt ze deze beautyles van make-up artist Carmen Zomers die uitlegt hoe je het best primer, concealer en foundation aanbrengt. Carmen doet het bij Wies voor.

Wies: "Gewoon even nadoen en je hebt de ideale basis make-up."

Bekijk hieronder de beautyles. 

Bekijk alle video's van Wies op blow.nl.

Lees ook: Dankzij deze wenkbrauwtips lijk je jaren jonger

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in

Reacties (0)

Wies Verbeek (54) werkt als chef lifestyle/ageless bij Nouveau.
Ik woon in Amsterdam samen met vriend Paul en kat Teddy. Mijn leven heeft er nog nooit zo leuk uit gezien als nu. Dat komt door mijn leeftijd. Vijftiger zijn is zo leuk. Alleen die rimpels en kwalen hè. Die hadden van mij wel wat minder gemogen.
Daarom schrijf ik ook heel graag een blog over healthy aging. Wie wil er nu niet als een jong hertje oud worden? Volg mij in mijn zoektocht naar de eeuwige jeugd.

Archief

2018