Blog posts met tag Blog Inge

Nog een paar dagen en het is december. Voor velen een maand die uitbundig gevierd wordt, maar voor mij is het vanaf het begin een hel. En dan doel ik natuurlijk op het beheersen van mijn gewicht. December, de maand waarin ik constant geconfronteerd wordt met snoep en lekker eten. Ik probeer net weer de extra aangekomen kilo’s van de afgelopen maanden kwijt te raken, maar ik denk dat het deze maand niet gaat lukken.

Want wees nou eerlijk, vanaf het moment dat Sinterklaas ons het land binnen komt varen, ruik en zie je pepernoten, marsepein, taai taai, strooigoed en gevuld speculaas. Ik word er gek van.

Gisteren was ik met vriendin Anne aan het winkelen in centrum Hoofddorp en zag daar toch wel het toppunt: een winkel met wel 50 verschillende soorten pepernoten. Pepernoten met smaken als appeltaart, Gin Tonic, Crème brûlée en Peanut butter crunch.

Ik moet bekennen dat ik ben gezwicht. De Crème brûlée-pepernoten heb ik niet kunnen weerstaan. Het zakje ligt nu in de kast en ik heb met mezelf afgesproken dat ik elke dag maar 5 pepernoten mag pakken.

Ik was nog niet de pepernotenwinkel uit of de volgende verleiding diende zich aan. De oliebollen- en appelflappenkraam. De lucht alleen al... Heerlijk. Gelukkig was het druk bij de kraam en was de beslissing door te lopen makkelijk, maar ik weet niet of dit de volgende keer weer lukt.

Als Sinterklaas nog maar net het land uit is, komt de volgende calorische hobbel. Mijn verjaardag. Ik vier mijn verjaardag al jaren niet meer uitbundig, maar wil wel uitbundig uit eten. En omdat het mijn verjaardag is, trakteer ik mijzelf op het grootste nagerecht wat er is. Je bent tenslotte maar een keer per jaar jarig, toch?

Een week later volgen de twee kerstdagen met heel veel eten. Dit jaar hebben we met de familie besloten dat het thema Italië is. Dat betekent veel pasta en andere zaken die geen vrienden zijn met een slanke lijn. Als klap op de vuurpijl dan ook nog de jaarwisseling met eten…. Het houdt maar niet op! Vergeet ik bijna nog een aantal verjaardagen van familie en vrienden te noemen die ik ook nog heb. Help!

Ik denk dat ik volgend jaar tijdens de maand december een winterslaap plan!

Reacties (0)

More content below the advertising

Gisteravond was ik bezig met het inpakken van mijn koffer voor de zomervakantie. Ik pakte allemaal leuke nieuwe jurkjes, blouses en zelfs een nieuwe bikini in. Wat een heerlijk gevoel. Op dat moment gingen mijn gedachten naar een jaar terug.

Ik kan mij nog goed herinneren dat ik toen niet wist wat ik in mijn koffer moest stoppen. Er waren misschien nog twee blouses die mij pasten, de rest was gewoon te klein. Ik was meer dan 10 kilo aangekomen. Maar nog was dat niet een moment voor mij om te denken dat het zo niet verder kon gaan.

Ik heb de weinige kleding die mij paste, meegenomen. En in Turkije een aantal wijdvallende tuniekjes gekocht. Zo ben ik de vakantie doorgekomen.

Duidelijk te zwaar

Pas toen we weer terug waren in Nederland en ik de foto’s zag, schrok ik mij rot. Ik zag een leuke vijftig plusser die duidelijk te zwaar was. Dit was niet wat ik wilde en ik nam me voor dat ik het volgende jaar 10 kilo lichter aan mijn vakantie zou beginnen. Wat dat betreft kan de vlag uit. De weegschaal wijst nu 12 kilo minder aan dan vorig jaar en ik ben blij.

Ik ga met een koffer vol leuke, vrouwelijke kleding richting Turkije.

Uitdagingen

Maar als ik terugdenk aan het afgelopen jaar dan is er wel veel gebeurd. Ik ben met goede zin begonnen aan mijn Cambridge dieet en heb diverse uitdagingen overwonnen. Van het laten staan van een heerlijke tompouce-taart op de verjaardag van mijn vriendin Danielle tot aan een vakantie met shake’s en reepjes.

Ik kan zeggen, het was het allemaal waard. Ik heb gemerkt dat ik een heel fijne groep vriendinnen, familie en collega’s heb die me altijd gesteund hebben. Sommigen van hen zijn zelfs door mijn enthousiasme ook weer aan het lijnen geslagen en met resultaat.

Is alles dan halleluja geweest het afgelopen jaar? Nee, er waren ook negatieve punten:

1. Sommigen vriendinnen bleken geen vriendinnen te zijn

2. Mijn borsten zijn geslonken (echt waar). Van een goede E-cup ben ik gedaald naar een D-cup

3. Ik heb nog steeds een suikerverslaving en moet oppassen dat ik daar niet intrap

4. Sporten is nog steeds niet mijn ding en dat had ik wel gehoopt

5. Toen mijn lievelingstante overleed, merkte ik dat eten echt een troost voor mij is

6. Ik moet nog steeds opletten met eten. De laatste drie weken heb ik het zo druk gehad, dat ik mijn eetpatroon een beetje heb verwaarloosd. Het gevolg: ik ben drie kilo aangekomen.

Is punt 6 nu iets waar ik me zorgen om moet maken en krijgen de negatievelingen gelijk? Ben ik zo weer op mijn oude gewicht? Ik denk het niet, het stimuleert mij alleen maar om na mijn vakantie gelijk weer te beginnen met lijnen. De afspraak is al gemaakt.

Fijne vakantie allemaal!

Reacties (0)

Salades zijn onderdeel van mijn dagelijkse voedingspatroon, heerlijk. Ik kan er echt van genieten. Daarnaast zijn salades gezond en caloriearm, toch?

Vriendin Anne en haar man aten afgelopen vrijdag bij ons. Een keer in de zoveel tijd spreken we met elkaar af. Anne en ik zijn vriendinnen van de middelbare school en onze mannen kunnen het ook goed met elkaar vinden.

Omdat Anne ook altijd met haar lijn bezig is, besloot ik om twee verschillende salades te maken; een met vis en een met kip. De mannen moeten zich maar aanpassen, vond ik. Misschien een kleine hint voor de heren, want het beginnende buikje bij allebei mag er ook wel af ;-) Een gezonde keuze dacht ik, maar is dat wel waar?

Maaltijdsalades bevatten eigenlijk altijd een eiwitproduct (vlees, vis, kaas, noten etc.) en een koolhydraatproduct (aardappel, pasta, couscous etc.) en soms sta je er versteld van hoeveel calorieën die in een salade zit. Maar hoe komt dat?

Ben ik echt wel gezond bezig?

Met de groenten in een salade is niets mis, er geldt immers geen maximum. Groenten bevatten weinig calorieën en alleen goede voedingsstoffen. Zijn de extraatjes in een salade die hem lekkerder maken de boosdoeners? Ik voeg zelf ook vaak noten, kaas, vlees/vis of een dressing toe.

De vegetariërs onder ons gebruiken noten en kaas als vleesvervangers. Dus samen met vlees/vis in een salade, is dat eigenlijk dubbel op, maar wel lekker. Je eet daardoor meerdere porties eiwit. Samen met de koolhydraten die je toevoegt, krijg je zo ongemerkt toch behoorlijk wat calorieën binnen.

In mijn kipsalade zitten, behalve diverse groente en sla, croutons als stiekeme calorieën. De dressing maak ik zelf op basis van yoghurt, mayonaise en olijfolie. Manlief heeft er echter nog een finishing touch aan gegeven met extra geitenkaas. Die mag van hem beslist niet ontbreken in een salade.

Gedroogde tomaten, een gekookt ei en blokjes oude kaas maken de salade met rode zalm en avocado éxtra lekker. Mijn huisgemaakte honing-mosterddressing maakt het helemaal af.

Kijkend naar de twee mooie schalen salade die ik gemaakt heb, blijken mijn salades niet echt dieetproef, maar wel lekker. 

Calorieën tellen

Het was een heel gezellige avond met Anne en haar man. Tijdens het koffiedrinken (Anne en ik aan de cappuccino en de mannen aan de Irish Coffee) vertel ik mijn spagaat betreffende de salades. Anne ligt in een deuk, zij had vorige week hetzelfde.

Dacht ook heel goed bezig te zijn, totdat ze de calorieën ging tellen. De mannen snappen er niets van en genieten lekker van hun Irish Coffee. Een salade is toch een salade?

Morgen gaan we maar weer aan de shakes, om deze gezellige dag goed te maken.

 

Reacties (0)

Vorig week heb ik diverse tips gegeven om op tijd bikiniklaar te zijn voor de zomer. Op dit moment hangen de winkels vol met strandsetjes en maak je de grootste kans om een leuke bikini te scoren. Ik moet dus de stad in.

Dit is voor mij een hele nieuwe ervaring; badkleding kopen in een winkel. Voorheen bestelde ik het altijd online en meestal in drie verschillende maten, zodat er altijd wel één bij zat die paste. 

Dus bel ik vriendin Anne. Zij is de beste persoon om met mij mee de stad in te gaan. Anne is iemand die echt de waarheid zegt en mij behoedt voor een eventuele miskoop.

Lastig shoppen

Ik ben nog steeds niet helemaal gewend aan mijn nieuwe lijf en pak nog regelmatig een te grote maat uit het rek. Lastig met badkleding. Sta je in het pashokje helemaal uitgekleed en kan je weer terug (natuurlijk eerst weer aankleden) om de juiste maat te pakken. 

Bij de eerste winkel komt Anne met twee leuke bikini’s en een badpak aan. Ik ben niet echt van de badpakken, maar ik probeer het toch. Badpakken zijn dit seizoen dan wel helemaal de trend, maar niet voor mij. Ik ben toch niet 15 kilo afgevallen om mijzelf te verbergen in een badpak?!

Ik wil iets fleurigs

Ze zitten goed, maar het is toch niet helemaal wat ik wil. Mijn favoriete kleuren zijn turquoise en paars en in die kleuren wil ik een bikini. Na jarenlang zwarte badkleding te hebben gedragen - want dat kleedt zo lekker af - ben ik nu toe aan iets fleurigs.

Ik moet zeggen dat badkleding passen in te kleine pashokjes nog steeds niet mijn favoriete bezigheid is. Bij elk pashokje staat: U DIENT UW ONDERGOED ONDER DE BADKLEDING AAN TE HOUDEN. Ik had er rekening mee gehouden, maar bij sommige badkleding werkt het echt op je lachspieren als je slip onder het broekje vandaan komt. Vriendin Anne komt niet meer bij als ik bikini nummer 10 show.

Terras

Ik heb zo het vermoeden dat het hem vandaag niet meer gaat worden. We besluiten om op een terras neer te ploffen en heerlijk te genieten van een verdiende koffie met een stuk taart. Dat is ook weer een dingetje, mijn zoetverslaving speelt op, maar hierover volgende week meer!

P.S. Heb uiteindelijk bij mijn vaste shop op internet een turquoise bikini en een paars badpak besteld. De juiste maat wist ik nu. Ben helemaal happy de peppie.

Reacties (1)

Bezoeker
1/1 | 

Wanneer je 1 van de boetieks van lincherie had bezocht, weet ik zeker dat je een royale paskamer had aangetroffen. Met gedreven personeel die voor jou het pashokje uit gaat. En turquoise volop aanwezig! Wie weet de volgende keer. ???

Inge van der Steeg werkt als Uitvoerend Producer bij Nouveau.
"Ik woon samen met man en zoon in Hoofddorp. Zolang ik me kan herinneren is afvallen onderdeel van mijn leven. Noem een dieet en ik kan je er alles over vertellen. De laatste paar jaren is mijn gewicht zo toegenomen dat ik er echt iets aan moet doen. De komende weken maak ik jullie deelgenoot van mijn strijd tegen de kilo’s."

Archief

2018