Tijdens de Nouveau Matinee was filosoof Lammert Kamphuis een van de inspirerende sprekers. Zijn ‘Filosofie voor een weergaloos leven’ is al aan de vijfde druk toe. Speciaal voor Nouveau geeft hij 5 levenstips voor het geluk van 50+.

1. Blijf spelen

Volgens de Nederlandse denker Johan Huizinga zijn wij spelende wezens (homo ludens). Dit betekent dat mensen, in tegenstelling tot dieren, veel dingen doen die niet nodig zijn, maar waar we lol in hebben.

Het risico is dat we na onze kindertijd deze speelsheid verliezen. Dus blijf spelen! Flirt een beetje als je op straat loopt, neem eens een andere route naar huis en laat vóór een presentatie je collega jou een ongebruikelijk woord opgeven dat je moet gebruiken. 

2. Pas op met hoge verwachtingen

Ons gevoel van tevredenheid is het resultaat van onze verwachtingen en de werkelijkheid. Hoe lager onze verwachtingen, hoe eerder we tevreden zijn.

De Nederlandse dichter J.C. Bloem schreef ooit: "Alles is veel voor wie niet veel verwacht." Een prettige relativering in een tijd waarin we juist van constant te horen krijgen dat alles mogelijk is.

3. Wandel eens over een begraafplaats

Een vreemd advies, maar volgens veel filosofen is het gezond om af en toe stil te staan bij je sterfelijkheid. Dit helpt je om scherper in te zien wie en wat je leven de moeite waard maken en daar al je aandacht aan te besteden.

En waar kun je nu beter stil staan bij je eindigheid dan op een begraafplaats?

4. Bevraag het vanzelfsprekende

We zitten vaak vast in vanzelfsprekende routines en overtuigingen. Ga eens op zoek naar iets waar eigenlijk niemand in jouw omgeving aan twijfelt, en ga juist dat betwijfelen.

Bijvoorbeeld, waarom gaan we in bussen en treinen als er nog genoeg plek is niet gezellig naast andere passagiers zitten? Je zult merken dat je er creatief van wordt in je denken!

5. Voer een eerlijk gesprek met je beste vriend(in)

Voor de filosoof Philodemus is het kenmerk van ware vriendschap dat we alles tegen elkaar durven te zeggen, ook pijnlijke dingen. Hoeveel durf jij aan je hartsvriend(in) te vertellen?

Ga eens een gesprek aan met je beste vriend(in) waarin je iets vertelt wat je nog nooit hebt durven vertellen.

Één voorwaarde: doe dit wel met het oog op het welbevinden van de ander!

Wil je meer lezen over Lammert? In Nouveau staat deze maand een interview met deze fijne filosoof. Nu in de winkel!

Lammert's boek Filosofie voor een weergaloos leven is ook een aanrader!

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in

 

Hij is een vroege vogel, zij een nachtuil. Verschillende dagritmes en héél uiteenlopende visies op opruimen weerhielden topsporter Richard Krajicek (46) en gastredacteur Daphne Deckers (50) niet van een harmonieuze relatie. Integendeel. ‘Van Daphne word ik rustig.’

In de Nouveau van deze maand geven ze een openhartig interview in de rubriek 'Relatiegeheimen'. Hier alvast een voorproefje met een paar práchtige foto's.

Wat hebben jullie van elkaar geleerd?

Richard: ‘Daphne kan heel goed haar schouders ophalen als iemand – ik bijvoorbeeld - iets raars of onredelijks zegt. Ze weet hoe je een relatie leuk moet houden. Wat ik zeker geleerd heb, is aan tafel eten.

Vroeger thuis gebeurde dat nooit. Mijn ouders konden elkaar niet uitstaan, dus dat hielp al niet, en bovendien was ik vaak pas laat klaar met tennissen. Nu weet ik hoe belangrijk het is; aan tafel kun je even inchecken bij elkaar.’  

En wat heb jij geleerd, Daphne?’

Daphne: ‘Ik ben zakelijker geworden. Vroeger dacht ik dat je vanzelf opslag kreeg als je goed was. Niet dus. Erom vragen vond ik eng, want ik wilde vriendjes blijven met iedereen, terwijl Richard me heeft laten inzien dat sommige relaties zakelijk zijn en onderhandelen daarbij hoort.

En Richard heeft me geleerd dat sporten goed voor je is. Moe, een jetlag, beetje ziek? Ga sporten, zweet het uit! Zo zit ik helaas niet in elkaar, maar ik spreek wel twee keer per week af met mijn personal trainer, en dat vind ik vooral achteraf lekker.’

Kunnen jullie elkaar vergelijken met een dier, een boom en ’n geur?

Richard over Daphne:

Dier: ‘Een marmotje. Klein en zacht – en ze slaapt graag.’
Boom: ‘Een magnolia. Niet alleen een mooie boom, maar ook eentje met veel vertakkingen, die voor mij Daphne’s creativiteit en veelzijdigheid symboliseren.’ 
Geur: ‘Lavendel. Dat is een van haar lievelingsgeuren. Van lavendel word je rustig en ik word rustig van Daphne.’ 

Daphne over Richard:

Dier: ‘Een leeuw. Richard is bij ons thuis echt de leider.’
Boom: ‘Een eik. Een sterke boom, niet kapot te krijgen. Standvastig en goed geworteld.’
Geur: ‘Vers gemaaid gras. Het is fris, je wordt er vrolijk van én het doet me aan Wimbledon denken.’

In Nouveau lees je heel het dubbelinterview (8 pagina's!) over het lege-nest-syndroom, hoe ze elkaar ontmoet hebben, waarin ze verschillen (enorm!) en over hun liefde voor elkaar. "Als Daphne niet meekon, lag er altijd een lieve fax in mijn hotel."

Over Richard en Daphne:

In februari verschijnt van Daphne Deckers (50) een tweede roman: Dubbel zes. Haar eerste roman Alles is zoals het zou moeten zijn wordt komend jaar verfilmd.

Richard Krajicek (46) is directeur van het ABN AMRO-tennistoernooi en tenniscoach. Ook is hij oprichter en bestuurslid van de Richard Krajicek Foundation, die jeugdsportbeoefening stimuleert, playgrounds aanlegt en studiebeurzen uitreikt (krajicek.nl). 

Tekst: Monique van de Sande / FOTO’S: yvette kulkens. Styling: Mariette de Jong \ Visagie: Selke Stojancic

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in

 

Daphne Deckers wilde voor Nouveau graag een ontmoeting met prinses Laurentien. De overeenkomsten tussen beiden zijn opvallend: ze zijn  moeder, bekend, schrijfster, sterk begaan met de wereld Én aan het begin van een boeiend decennium. Genoeg stof voor een inspirerend gesprek.

Daphne: ‘Ik wil het uiteraard met je hebben over het thema van dit nummer: 50. Jij bent 52, ik word deze maand 50. Hoofdredacteur Claudia Straatmans, zelf 51, zei laatst enthousiast tegen me: “Wij vijftigers zijn de Gouden Generatie!”

Laurentien: 50? It only gets better!

Laurentien, geamuseerd: ‘It only gets better! Dat zegt natuurlijk iedereen, maar voor mij voelt het echt zo. Ik vond het ook heel cool om vijftig te worden. Misschien omdat het iets ongelooflijks had, zo van: de laatste keer dat ik mijn ogen dichtdeed, was ik volgens mij nog maar twintig.

Maar ook omdat ik het gevoel heb dat ik nu midden in het leven sta. De jas begint goed te zitten. In de oren van mijn kinderen klinkt vijftig al best een beetje oud, maar in mijn beleving is het vooral tijdlóós. Je zweeft overal een beetje tussenin en dat is heerlijk.’

Lachend: ‘Voor mij mag dit decennium dus nog best een tijdje duren!’

Daphne: In de media en de reclame wordt bijzonder gefocust op de leeftijdsgroep tussen 25 en 38, want dan ben je commercieel interessant. Terwijl er volgens mij ook nog heel veel gebeurt na je veertigste en je vijftigste. Je hebt ook meer te bieden, merk ik. Het moment dat je anderen kunt steunen met jouw ervaring en ideeën is nu echt aangebroken. Hoe ervaar jij dat?’

Laurentien: Ik merk dat ik steeds beter kan loslaten

Laurentien: ‘Ik merk dat ik binnen de dingen die ik doe steeds bewuster ruimte voor anderen creëer. Toen ik jonger was, voerde mijn eigen gedrevenheid meer de boventoon. Maar hoe ouder ik word, hoe meer ik voel dat mijn kracht ligt in vragen stellen, niet in het hebben van antwoorden.’

Laurentien komt nog even terug op een vraag van Daphne. Over ouder worden en groeien. ‘Ik merk dat ik steeds beter kan loslaten, dingen luchtiger opneem. Ik ben lichter geworden, voor mezelf en voor mijn omgeving.’

Daphne kijkt Laurentien lachend aan en zegt: ‘Vijftig, ik begin er zin in te krijgen!’

Lees verder in Nouveau

Daphne en Laurentien praten in Nouveau verder over het moeder- en schrijverschap, internetpesten (waar ze zelf regelmatig mee te maken hebben), verjaardagen vieren en hun relaties. Nu in de winkel!

Fotografie : Anne Timmer. Styling : Astrid Schilders. Haar & Make Up Daphne : Elles Nijkamp. Haar & Make Up Laurentien: Nicolette Brondsted.

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in