Voor leuke 40+ vrouwen met stijl

Daphne Deckers: 'Ik voel me lekker fit als ik spierpijn heb'

Zó onderhoudt snoozer Daphne Deckers Body & Mind.   Een gezonde geest gedijt in een fit lichaam, maar hoe krijg je dat voor elkaar? We vroegen het Daphne Deckers (52), schrijver, presentator, actrice en scenarioschrijfster. Ze houdt van buiten zijn, wandelen, spierpijn, maar ook van snoepen. Om f...

Daphne Deckers: 'Ik voel me lekker fit als ik spierpijn heb'

Zó onderhoudt snoozer Daphne Deckers Body & Mind.  

Een gezonde geest gedijt in een fit lichaam, maar hoe krijg je dat voor elkaar? We vroegen het Daphne Deckers (52), schrijver, presentator, actrice en scenarioschrijfster. Ze houdt van buiten zijn, wandelen, spierpijn, maar ook van snoepen. Om fit te blijven, doet ze aan cardiofitness en krachttraining, waaronder tweehonderd buikspieroefeningen per dag #kudos

WAAR WORD JE GELUKKIG VAN?

‘Ik hou van buiten zijn als het koud is. Een winterwandeling geeft een koud neusje en rode wangen en een heerlijk tintelfris gevoel. Ik kan genieten van de geur van houtkachels in de koude avondlucht, van fietsen met een stormwind in mijn rug, van het kijken naar vogeltjes die blij zijn met een voederbol.

Powervrouwen Roger Neve