Hoe blijven influencers ook na hun vijftigste fit, gezond en happy?

Voor de tweede Happy Fifty & More-special sprak Nouveau's Anita Willemars met drie Instagram-heldinnen over hun happy fifty. Vandaag aan het woord: actrice, presentatrice, columniste en moeder Tanja Jess (53).

Article continues after the ad

Waarom zit je op Instagram?
‘Instagram is lekker positief.’

Wat is je stijl/visie?
'Mijn Insta-pagina is zoals ik ben. Ik post over alles wat mij bezighoudt. Van fitness, voeding en beauty tot maatschappelijke thema's die ik belangrijk vindt. Uiteindelijk probeer ik vrouwen te inspireren door te laten zien dat je als 50+ vrouw nog steeds vibrant, relevant en vernieuwend kunt zijn.’

Wat zijn de opvallendste trends van dit najaar?
‘We raken ons er steeds meer van bewust dat we echt anders moeten leven, eten, consumeren en produceren. Dat is door corona alleen maar versterkt.’

Welk tijdloos item zou elke vrouw in haar kast moeten hebben?
‘Gewoon lekker doen waar je zelf zin in hebt (met respect voor mens, dier en de natuur natuurlijk).’

Wat doe je om fit te blijven?
'Ik sport gemiddeld drie keer in de week. Op maandag krachtraining en op woensdag en vrijdag yoga. Kracht en souplesse, de perfecte combi voor 50+ vrouwen. Verder doe ik aan intermittent fasting (ik eet tussen 12 en 20u), eet ik grotendeels plantaardig en gebruik ik hoogwaardige voedingssupplementen.’

 
 
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Hoewel het officieel herfst is en de kleuren van de bladeren dat verraden is het heerlijk zacht weer en gewoon nog lekker warm buiten (Thx to global warming 🙈). Perfect weer om lekker buiten te sporten of gewoon een wandeling te maken. Je hoofd leeg maken, vit D tanken en lekker te bewegen. En mocht je net als wij, een trampoline in de tuin hebben staan, 'schop' je kids er dan vanaf en spring er gewoon eens zelf op. Pippa en ik vinden het geweldig (sorry for my crazy face)!😁🐶 Wist je dat trampoline springen je cardiovasculaire systeem versterkt, het metabolisme van elke cel activeert en het zelfherstellende vermogen van je lichaam bevordert? 💥💪🏼In deze tijd geen overbodige luxe.❤ Ps mocht je m'n outfit cool vinden (vind ik namelijk zelf van wel😜), krijg je via mij een korting van 20% met CODE: TANJAJESS20 @stronger www.stronger.nl 😉😊 • • #strongersweden #ad #mondaymoves (op donderdag 😉) #healthylifestyle #gezondleven #healthyliving #fitnessmotivation #fitover30 #fitover40 #fitover50 #fitatanyage

Een bericht gedeeld door Tanja Jess (@tanjajess) op

Wat is je ultieme tip voor een gezonde lifestyle?
'Zie de vorige vraag en voeg daar een flinke dosis liefde, humor en gezelligheid aan toe.’

Wat zijn voor jou de belangrijkste verschillen tussen nu en 20 jaar geleden?
‘Dat er toen nog geen sociale media waren en geen cameraatjes op de telefoons was voor BN’ers een stuk relaxter.’

Wat is het grote voordeel van 50+ zijn? 
‘Dat je beter weet wie je bent, meer innerlijke rust en wijsheid hebt.'

Waar word je Happy van?
‘Happy word ik eigenlijk vooral van de kleine dingen: m'n kind dat (hoewel al 12) nog steeds het liefst bij ons slaapt en dan lekker tegen me aankruipt, de prachtige zonsondergang die ik hier vanuit ons keukenraam regelmatig mag aanschouwen, met een wijntje in ons knusse hoekje onder de veranda in de tuin...’ 

Dit artikel verscheen eerder in een uitgebreidere versie in de Happy Fifty & More-special, die je hier kunt bestellen.

Beeld: Brunopress

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in