/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/9/7/221099979.jpg)
Mét anti-flapjes oefeningen voor de biceps.
De tijd dat royals hooggesloten door het leven gingen is allang voorbij, maar van al haar collega's is koningin Máxima toch wel het dolst op een mouwloze jurk bij mooi weer. En geen flapjes te bekennen, hoe doet ze dat? Even naar beneden scrollen, eerst haar beste even-vitamine-D-tanken-looks.
:format(webp)/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/9/5/221099959.jpg)
:format(webp)/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/3/6/221099963.jpg)
:format(webp)/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/7/6/221099967.jpg)
:format(webp)/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/0/6/221099960.jpg)
:format(webp)/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/4/6/221099964.jpg)
:format(webp)/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/6/6/221099966.jpg)
:format(webp)/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/1/7/221099971.jpg)
:format(webp)/https://cdn.pijper.io/nouveau2024/5/6/221099965.jpg)
En hoe houdt HM – volgend jaar wordt ze vijftig – die armen toch zo lekker strak? Volgens kenners doet ze redelijk veel aan krachttraining en traint ze niet alleen de biceps, maar vooral de triceps (de spier aan de achterkant van de bovenarm die voor zo'n 60 procent de massa van je arm bepaalt).
Dat vraagt vooral om werken met haltertjes…
…maar je kunt natuurlijk ook kiezen voor de altijd stijlvolle aanpak van Nouveau's Wies.
Foto's (c) Brunopress, PPE Agency
Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in