De laatste weken van het jaar staan vaak in het teken van lekker eten, eten én nog eens eten. En nu ook Oud & Nieuw achter de rug is, is de kans groot dat je een opgeblazen gevoel hebt overgehouden aan gisteravond.

Gelukkig hebben wij een tip, waardoor je binnen een halve minuut van dat rottige gevoel af bent.

More content below the advertising

Kom uit die stoel

Bewegen is het toverwoord, volgens trainer van de sterren Noah Neiman. Ook al is dat waarschijnlijk het laatste waar je aan denkt, het is de enige oplossing.

Het fijne is dat deze truc al binnen een halve minuut werkt. Met name jumping jacks zijn goed om te doen. Waarom bewegen helpt? Je zet je lichaam weer aan het werk en dat komt je spijsvertering ten goede.

Bron: Elle
Beeld: Hollandse Hoogte