Voor leuke 40+ vrouwen met stijl

Zó werk je aan een sterkere afweer

Dat zal covid-19 leren! Zo dramatisch als een paar maanden geleden waart het coronavirus gelukkig niet meer rond, afgaand op de IC-cijfers. Maar een vaccin is er ook nog niet en met een leep, steeds muterend virus kan dat ook nog wel even duren. Alle reden dus, om te proberen het covid-19 zo last...

Zó werk je aan een sterkere afweer

Dat zal covid-19 leren!

Zo dramatisch als een paar maanden geleden waart het coronavirus gelukkig niet meer rond, afgaand op de IC-cijfers. Maar een vaccin is er ook nog niet en met een leep, steeds muterend virus kan dat ook nog wel even duren. Alle reden dus, om te proberen het covid-19 zo lastig mogelijk te maken door je afweersysteem zo sterk mogelijk te maken. En dat doe je zo.

Kom in beweging

Wandelen, fietsen, zwemmen, fitness – het maakt niet uit wat je doet, áls je maar wat doet. Licht inspannende activiteit (met nadruk dus niet keihard sporten) vertraagt de veroudering van het immuunsysteem...