Voor leuke 40+ vrouwen met stijl

Stijntje Bruijn: 'Als ik 30 kilo kan afvallen, kan jij het ook'

Wil je beter in je vel zitten? Deze ervaringsdeskundige helpt!

Stijntje Bruijn: 'Als ik 30 kilo kan afvallen, kan jij het ook'

Wil je beter in je vel zitten? Deze ervaringsdeskundige helpt!

Stijntje Bruijn (48) is personal trainer. Dat was ze niet altijd. In 2017 gooide ze het roer om: ze stopte met roken en drinken en viel 30 kilo af: 'Ik weet nu veel beter hoe ik mezelf blij moet maken.'

Gebruind is ze, en sterk. Onopgesmukt en goedlachs. Dat ze op dit tijdstip zít, komt niet zo vaak voor. 'Op een gemiddelde dag haal ik gemakkelijk 35.000 stap­pen.' Het gaat haar niet om de prestatie, juist niet. 'Ik werkte interim in de mediawereld. Ik verdiende goed. Het kon niet op; champagne in New York en zo. Alles leek te deugen: goed huwelijk, twee gezonde kinderen, fijn sociaal leven.

Toch kwam steeds dat gevoel terug: wat wil ik nou echt? Af en toe nam ik even pauze tussen twee opdrachten. Ook in 2017, toen ik een pup kreeg. Door die pup moest ik consequent naar bui­ten. Ook als ik even geen zin had. Na een aantal weken merkte ik hoe goed me dat deed, buiten zijn, veel bewegen. Het smaakte naar meer. Ik deed al jaren aan krachttraining. Dat ben ik toen gaan uit­bouwen. Ik begon met hardlopen. Twee jaar later liep ik de marathon van New York.'