In de Zinderende Zomer Nouveau staan 13 verrassende tips om er jonger uit te zien. Déze sprong ons in het oog en voortaan slapen we dus allemaal op ons rug.

‘Toon me je rimpels en ik weet in welke slaaphouding je ligt,’ meent cosmetisch arts Dr. Amanda Wong Powell. ‘Meer rimpels op de ene helft van je gezicht duidt erop, dat je elke nacht die kant van je hoofd in het kussen drukt.’

Article continues after the ad

Powell is ervan overtuigd, samen met een groep Amerikaanse huidexperts van de American Academy of Dermatology, dat je slaapgedrag invloed heeft op de wijze waarop je veroudert. ‘Rimpels zijn in feite repeterende bewegingen van het gezicht.

Trek je bijvoorbeeld regelmatig je wenkbrauwen op, dan ontstaan daar later rimpels, net zoals dat kuiltje in je wang in een vouw verandert.’

Slaapkant

Ook Eva Gundlach, huidcoach bij Beautiful Balance, herkent de ‘slaapkant’ in het gezicht van cliënten. Helaas gaat dat tijdens de menopauze extra hard, doordat de huid dan minder goed in staat is om vocht vast te houden.

‘Het beste kun je daarom de hele nacht op je rug liggen,’ adviseert Gundlach, ‘al heb je daar natuurlijk niet continu invloed op. Maar je kunt het jezelf wel aanleren om op je rug in slaap te vallen. En, als je wakker wordt, nog tien minuten op je rug te blijven liggen.

Als die vouw er niet meer steeds wordt ingeperst, kan het zijn dat de rimpel minder wordt en in het gunstigste geval zelfs verdwijnt.’

Benieuwd naar de andere 12 tips? Nu in de winkel:

Beeld: Getty Images

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in