Voor leuke 40+ vrouwen met stijl

Van shoppen tot stofzuigen: 5 x Tips om heel snel 100 calorieën te verbranden

December is een feestmaand waarin er copieuze maaltijden geserveerd werden en de drank rijkelijk vloeide. De kans bestaat dat de weegschaal daarom iets meer aangeeft dan je wil.  Hierbij een aantal tips om snel wat calorieën te verbranden. 1. Huishouden Stofzuigen, ramen lappen, de was vouwen en ...

Van shoppen tot stofzuigen: 5 x Tips om heel snel 100 calorieën te verbranden

December is een feestmaand waarin er copieuze maaltijden geserveerd werden en de drank rijkelijk vloeide. De kans bestaat dat de weegschaal daarom iets meer aangeeft dan je wil. 

Hierbij een aantal tips om snel wat calorieën te verbranden.

1. Huishouden

Stofzuigen, ramen lappen, de was vouwen en zo kunnen we nog wel even doorgaan. Met al deze huishoudelijk activiteiten verbrand je honderd (vaak wel meer ook) calorieën. En als je dan toch bezig bent, loop dan een paar keer de trap op en af. Extra energie verbranden. En nog een opgeruimd huis ook.