In de serie 10 jaar jonger in 10 minuten, pakken we elke week een ander aspect van het gezicht aan. Deze week: de contouren.

Shapen en contouren klinkt als vakmanschap, maar vereist heus geen visagiecursus.

Door met licht- en schaduwaccenten te spelen, kun je bepaalde delen van je gezicht heel mooi accentueren.

Gezicht met ronde vorm

Als je gezicht bijvoorbeeld steeds meer een ronde, ovale vorm krijgt, zuig je de wangen in en strijk je een warme tint blusher of matte bronspoeder vlak langs de jukbeenderen.

Zo lijkt je hele gezicht direct een beetje gelift.

Gezicht met driehoeks- of vierkante vorm

Heeft je gezicht meer een driehoeks- of vierkante vorm, breng dan alleen een streek blusher óp het meeste bolle punt van je wangen.

Zo komt je gezichtsvorm meer in harmonie.

Hoog voorhoofd?

Strijk een matte getinte poeder, eveneens zonder glitterdeeltjes, vlak langs de haargrens.

Door de kwast vlak langs ofwel net onder je kaaklijn te strijken kun je op deze manier zelfs een onderkin verbloemen.

Lange neus

En een stipje schaduw vlak onder je neus verkort een lange neus.

Bonustip:

Enige advies voor al deze contouring-kunsten: check je look altijd even bij daglicht voordat je de deur uitgaat. Er mogen geen duidelijke scheidingslijnen te zien zijn. 

Kijk anders ook even naar deze video van Make-up artist Carmen Zomers waarin ze je uitlegt hoe je een optische ooglift creëert. 


Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je hier in!

Als je wil afvallen is gezond eten natuurlijk uiterst belangrijk. Maar er zijn ook groenten en fruit die net even een extra zetje geven en het vet als sneeuw voor de zon laten verdwijnen.

Zoals broccoli bijvoorbeeld. 

Vezelbom

Niet zo gek ook, want het groentje is een echte vezelbom. De broccoli bevat weinig calorieën, maar veel vezels en antioxidanten. Omdat de broccoli zoals gezegd bomvol vezels zit, zit je sneller vol. Je zal daardoor minder gaan eten of snaaien. 

Daarnaast is broccoli een goede leverancier van chroom en dat houdt je bloedsuikerspiegel stabiel. 

Gezond groentje

Je kunt met broccoli alle kanten op. Gestoomd of (eventueel kort) gekookt als groente, in soep of in gemengde salade. Hieronder alvast een lekker recept voor een salade met het gezonde groentje daarin verwerkt.

Recept

Dit heb je nodig: 500 gr broccoli, 1 stuk bloemkool, bieslook, peterselie en pijnboompitten. En voor de dressing: 4 el olijfolie, 2 el rode wijnazijn, 2 tl mosterd, 1 tl oregano en wat peper & zout naar smaak.

Koken

Aan de slag: kook de broccoli en bloemkool in een paar minuten al dente en koel het daarna snel in af koud water. Rooster de pijnboompitten in een droge koekenpan, tot ze een beetje kleur krijgen.

Mengen

Snijd de broccoli en bloemkool in stukjes en hak de bieslook en de peterselie. Meng de kool en kruiden door elkaar. Meng ook de ingrediënten voor de saus en giet deze over de groenten. Eet smakelijk!

Bron: Mens en Gezondheid/Vetverbranders.nl

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in

Jennifer Aniston tikt bijna de vijftig aan, maar ze heeft nog steeds de looks van een twintiger. En dan hebben we het met name over haar geweldige bos haar. 

Iedereen wilde vroeger de Rachel (personage uit Friends) haircut. 

Iconisch

Dat was een iconisch (bob) kapsel. Deze is inmiddels verbannen, maar haar glans en volume zijn gebleven. En ja, daar heeft ze zo haar foefjes voor. Want zo vertelde de actrice onlangs aan beauty plafform Byrdie dat ze van nature wavy, krullend en pluizig haar heeft.

Koopje

Om dat in bedwang te houden gebruikt ze een product van nog geen vijf euro. Zo onthulde haar persoonlijke haarstylist Chris McMillan op Instagram. Hij heeft het dan over Murray's Original Pomade, een klassieker uit 1926, ja echt! Het is een soort wax dat de lokken van Jen in bedwang houdt. Je koopt het hier

Wassen

Daarnaast leerde ze van Chris dat het absoluut niet nodig is om je haar elke dag te wassen. En als ze haar lokken goed schoonmaakt, doet ze dat met een shampoo zonder siliconen. 

Bron: Feeling Beeld: ANP

Elke week het laatste nieuws ontvangen in je mailbox? Het beste van Nouveau.nl, Máxima en cultuur voor leuke vrouwen met stijl. Schrijf je in